毎日のスキンケアで化粧水をつける時、皆さんはどのようにしてつけていますか？
掌やコットンを使ってパタパタと叩くようにしてつけるのをTVで見かけたことがあると思います。
化粧水をパタパタと・・浸透させるつもりがお肌には負担になることがあります。注意するのは「叩く」という行為。
マッサージやツボ押し程度の刺激ならいいのですが、「叩く」というのはデリケートな顔の皮膚にとって刺激が強すぎます。
お肌は筋肉のように鍛えれば美しくなるというものではありません。
化粧水は叩き込んでも浸透力は変わりません。やさしく馴染ませましょう。
オーガニックコスメと聞くと「敏感肌でも安心して使えそう」「身体に良さそう」等のイメージを持たれる方が多いと思います。
しかしイメージとは違ってオーガニックが必ずしもお肌に優しいわけではありません。
今回はオーガニックコスメとはどのようなものかご紹介します。
オーガニックとは直訳すると「有機の」という意味です。
農薬を使わない有機栽培で作られた植物によって作られたものをオーガニック製品として扱われます。
朝晩、少し涼しくなり秋の気配を感じられるようになってきましたね。
真夏の強烈な陽射しが感じられなくなってくると途端に日焼け止めを使うのを止めてしまう方がいます。
紫外線は天気や気温に関係なく届いています。
雨でも曇りでも、もちろん冬の雪の時でも気をつけたいですね。
紫外線をたくさん浴びる機会の多い夏が終わって秋になる頃、私たちの肌を取り巻く環境にも変化が見られます。
夏は肌にとって厳しい環境で、紫外線によるダメージ、エアコンによる乾燥と身体の冷えが肌老化を進める原因になります。
夏の間にたっぷり紫外線を浴びてしまっても夏の終わりに１度スペシャルエステを受けてリセット！と思われるかもしれませんが、残念ながら肌が受けたダメージはスペシャルエステでも全てリセットはできません。
睡眠不足と肥満の関係の研究が進んで様々なことが分かってきています。
米国コロンビア大学が２００５年に３０~６０歳の男女１０２４人行った調査によると睡眠時間が７～８時間の人が最も肥満度が低く、それよりも長くても短くても肥満度が高くなることが分かりました。
睡眠時間が７~８時間のグループに比べ、５時間のグループでは肥満率が５０％も高く、
４時間以下のグループでは７３％も高かったそうです。
ではなぜ睡眠時間の短長によって肥満度が変わってくるのでしょう？
そこには食欲を調整する２つのホルモンが関係しています。
いつもと同じスキンケアしているのに調子の良い時とそうでもない時がある・・・こんな風に感じたことはありませんか？
それは女性ホルモンの働きがお肌に関係しているからです。
女性ホルモンの働きとその周期を知ってその時々のお肌にあったスキンケアができれば、より美肌に近づき、トラブルの予防にもつながります。